陈昕：

　　一到年底工作特别忙，这也成为了一种规律。换个角度来看，生活越忙，越充实，人生越闲，越矫情，一个人经历的越多，抱怨就越少，见识越广，计较越少。人这一辈子，一定要有自己的人生目标，一定要让自己充实起来。

　　而那些不忙的人呢?他们看似很悠闲潇洒，但如果是在一家单位的话，这样的人往往会被边缘化，得不到领导的重视和赏识，更谈不上个人的成长进步。

　　就拿您目前的情况来看吧，工作和陪伴家人是很多人所面临的挑战。要想保持家庭的和谐，实现真正的平衡，需要一些策略和努力。以下是几个建议，希望对您有所帮助。

　　一是设置优先级。首先要明确自己的人生观、价值观和目标理想。家庭和事业的重要性对于每个人来说都可能不同，孰重孰轻只有自己最知道。根据自己的情况，设定出一个合理的优先级清单，并为此付诸行动。这样可以帮助你更好地分配时间和精力。

　　二是创造家庭时间。时间就像海绵里的水一样，挤挤总是有的。所以，尽量创造可以与家人以及老人共度的专门时间，享受天伦之乐。无论是每天晚餐时光、周末出游还是定期的家庭活动，这些时间都应该被视为宝贵而不可侵犯的。通过设立家庭时间来增强亲密关系和沟通是非常重要的。

　　三是灵活工作安排。工作是有弹性的，不可能一直固定不变。如果工作条件允许，可以尝试灵活的工作安排，如弹性工作时间、远程办公、部分时间工作等。这样有助于更好地平衡工作与家庭需要，提供更灵活的时间管理。

　　四是合理规划日程表。面对纷繁复杂的工作，要学会统筹兼顾，善用辩证法，学会“弹钢琴”。合理规划自己的日程表，并设定合理的工作时间和休息时间。确保在工作期间高效工作，避免拖延和浪费时间。同时，也要留出足够的时间给家庭和自己的需求，保持身心健康。

　　五是分享家务负担。家务事是家庭中一个重要的组成部分，也是保持家庭和谐的重要环节。通过干一些家务事，可以与家人共同分享家务责任，可以减轻个人的压力，留更多的时间与家人相处。可以制定家庭任务清单，每个人分担一部分责任，共同维护家庭的和谐运转。

　　六是沟通和理解。你知道，一个家庭最好的相处模式是什么吗?沟通是标配，陪伴是高配，理解是顶配。家庭成员之间的沟通和理解非常重要。与家人坦诚地交流彼此的需求和期望，协商达成共识。相互理解和支持，可以帮助减少冲突，增进家庭成员之间的关系。

　　七是有效利用碎片时间。生活中总有一些碎片化的时间，比如通勤途中、午餐时间、孩子午睡时等。这些时间可以用来回复信息，查看邮件，或者进行一些家庭相关的事务，以便节省更多的时间用于与家人相处。最重要的是要根据自己的情况找到适合自己的平衡点。

　　工作和家庭之间的平衡是一个不断调整和迭代的过程，需要不断尝试和适应。关键是保持灵活性和积极主动性，与家人共同努力创造和谐的工作与家庭环境。记住，平衡并不意味着完美，而是在不同的角色中寻求最佳的状态。

　　责任编辑：陈尔东