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【解压】单位要改革了,怎样缓解焦虑?
2024年06月14日 15:04   来源于:中国石油石化   作者:韩学雷   打印字号
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小李:

  你好!在面对企业改革时,大家产生烦躁和焦虑的心情是很常见的。尤其是信息似真不真,说假不假,正式消息没下来,小道消息满天飞的时候,尤其难受。20多年前,我就经历了一场重组改制,也和你们一样有一段难忘的心路历程。我从过来人的角度分享一些观点和建议,希望能帮助到你和你的同事们。

  首先,要学会和各种情绪做朋友。人有各种情绪,有正面的也有负面的。一个人不可能总是积极向上的。向阳而生的心态很好,但心情沮丧、焦虑不安也是难免的。许多人在面对变革时都会感到不安,在企业改革时期更是这样。导致这种情绪的根本原因是对前途的不确定性。面对企业改革,很多人难免会思考,明天我和我的单位,我的家人到底会怎么样?一切都是未知的,也是自己控制不了的。在这种境况下,无论男女老少,无论是领导还是职工,都很容易出现焦虑的情绪。所以,要接受自己的情绪,不要对自己过于苛刻,强求心无波澜。

  其次,不要和改变不了的事较劲。忘了是谁说过:“这个世界唯一不变的就是变化。”也就是说,世界处于不断变化的状态中,没有什么是永恒不变的。

  国企改革也是这样,它是大势所趋。我第一次经历企业重组改制时,各方面都发生了很大变化,包括工作单位、工作地点和工作岗位等都有调整。但这些我们无法控制,只能接受它并顺势而为。变化是生活中不可避免的一部分,无论是个人、社会还是自然界,都在不断演变和发展。

  再次,要适应变化,在积极应对变化中学习成长。以一个过来人的经验看,每一次改革,都有可能开拓自己的视野,提升自己的能力,甚至让自己的收入增加不少。我所在的企业在历经数次改革后,已经走近了世界舞台中央,连续多年获得世界排名第一。这样的经历让我们有理由相信,企业改革的方向是正确的,它让企业与员工一道跟上时代的步伐。所以,我建议要保持开放的心态,积极应对工作中的各种变化和挑战。变化中藏机遇,挑战中能进步。新的职业、新的岗位、新的技能,这些新的事物正是时代所需,很多都带着当代先进的强大能量。把握住这些,也就把住了自身的发展与长远利益。

  最后,要适时沟通,表达诉求与建议。我们要相信党,相信企业,要通过与组织友善有效地沟通和交流以表达我们的感受和担忧,提出合理化建议,做改革的拥护者与支持者。

  总而言之,经历变化,才会使人生得以淬炼;顺应变化,才能让心智得到提升;拥抱变化,则会让人生步入一个新境界。

  责任编辑:赵 玥

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