李青：

　　孩子高考结束，对许多母亲而言，就像一场漫长的马拉松抵达了关键节点。曾经，生活围绕着孩子的学习、备考有条不紊地运转，如今孩子卸下高考重担，母亲却仿佛突然失去了方向，内心感到迷茫与空虚。其实，这是人生阶段转换带来的正常心理反应，而母亲完全可以通过积极的调整，开启全新的精彩篇章。

　　首先，您需要接纳变化，调整心态。把所有希望和精力都寄托在孩子身上，母亲会承受巨大的心理压力。孩子的一次考试失利、一个行为偏差，都可能让母亲感到焦虑、自责甚至绝望。孩子高考结束，意味着家庭结构和角色关系将发生改变。孩子从需要母亲时刻照顾的“考生”，逐渐转变为有自己想法和追求的独立个体，开始更多地探索外面的世界。母亲要接纳这种变化，明白这是孩子成长的必然阶段，也是家庭发展的正常轨迹。

　　其次，母亲要调整自己的心态，从“孩子的高考陪跑者”转变为“自我生活的掌控者”。当一个人将全部重心放在孩子身上时，往往容易忽视自身的兴趣、才能和发展机会。过去，因为孩子高考，母亲可能放弃了许多自己的兴趣爱好和社交活动。现在，是时候重新找回这些被搁置的东西了。母亲要明白，自己的生活并不完全依赖于孩子，自己也有权利去追求属于自己的幸福和快乐。

　　母亲可以利用孩子高考后的这段时间，重新探索自己的兴趣爱好。也许在忙碌的陪考生活中，母亲曾经放弃了绘画、书法、舞蹈等爱好，现在可以重新拿起画笔、毛笔，或者穿上舞鞋，去感受这些兴趣带来的乐趣和满足感。也可以学习一门新的技能，不仅能丰富母亲的生活，还能提升母亲的自信心和成就感。

　　除了重拾兴趣爱好，母亲还可以积极拓展自己的社交圈子。可以参加一些社区活动、志愿者组织或者兴趣小组，结识志同道合的朋友。在社区活动中，母亲可以为社区的发展贡献自己的力量，同时也能感受到社区的温暖和凝聚力;在志愿者组织中，母亲可以帮助那些需要帮助的人，实现自己的社会价值;在兴趣小组中，母亲可以与有共同爱好的人交流分享，拓宽自己的视野和思维方式。与朋友相聚也是拓展社交的重要方式。母亲可以约上老朋友一起喝茶、聊天、逛街，分享彼此的生活点滴和人生感悟。也可以参加一些社交聚会，结识新的朋友，丰富自己的人际关系。

　　您还可以对自己的未来进行规划，思考自己想要实现的人生目标。实现自我价值受限人生犹如一场漫长的旅程，每个人都有自己的梦想和追求。人生应有多元重心。母亲应该有自己的生活和追求，不断提升自己的能力和素质，这样不仅能丰富自己的人生，还能为孩子树立一个良好的榜样。母亲要给予孩子足够的关爱和陪伴，但不要包办孩子的一切。要尊重孩子的个性和选择，鼓励孩子自主决策和承担责任。

　　孩子高考结束，是母亲人生中的一个新起点。母亲要从过去的陪考生活中走出来，接纳变化，调整心态，探索自我，拓展社交，规划未来。相信在新的旅程中，作为母亲的您一定能找到属于自己的目标和方向，开启更加精彩的人生篇章。

　　责任编辑：赵 玥