王芳：

　　你好!在教育子女的过程中，不少人会发现自己不知不觉重复着父母曾经对待自己的方式。小时候，父母对我们经常不耐烦，如今我们在教育子女时也出现了类似倾向。这种“不耐烦”的教育模式就像一个无形的循环，影响着亲子关系的质量。不过，我们有能力也有责任打破这个循环，为孩子创造一个更温暖、更有耐心的成长环境。

　　想要解决问题，首先要弄清楚“不耐烦”的根源。小时候父母对我们不耐烦，可能是因为他们自身工作压力大、生活负担重，没有足够的精力和耐心来应对我们的需求;也可能是他们受当时教育观念的影响，认为严厉和不耐烦能让孩子更听话。而我们如今出现这种倾向，一方面是潜意识里受到了父母教育方式的影响，形成了一种习惯;另一方面，我们在生活中也面临着各种压力，这些压力可能会让我们在面对孩子时更容易失去耐心。

　　但我们要认识到，“不耐烦”的教育方式会对孩子产生诸多负面影响。孩子可能会因为我们的不耐烦而感到自卑、缺乏安全感，从而影响他们的自信心和自尊心的建立。长期处于这种环境下，孩子还可能会模仿我们的行为，在与人交往中也变得不耐烦，影响他们的人际关系和社交能力。

　　改变“不耐烦”的教育方式，首先要从改变心态开始。我们要接纳自己曾经受到的不完美的教育，同时，我们也要接纳孩子的不完美。孩子在成长过程中难免会犯错、会调皮捣蛋，这是他们探索世界、学习和成长的方式。我们要以更宽容和理解的心态去看待孩子的行为，把他们的错误当成是成长的机会。

　　其次，提升沟通技巧，建立良好亲子关系。要学会用温和、耐心的语气与孩子交流。当孩子犯错时，不要急于批评和指责，而是要先倾听他们的想法和感受。比如，孩子不小心把杯子打碎了，我们可以先问问孩子“你有没有受伤呀?能和我说说杯子是怎么打碎的吗?”这样的询问能让孩子感受到我们的关心，而不是一味地指责。

　　在与孩子沟通时，我们要注意表达自己的感受和需求。比如，当孩子一直缠着我们陪他们玩，而我们又有事情要做时，我们可以真诚地告诉孩子：“我很想陪你玩，但是我现在有一些工作要完成，等我做完了再好好陪你，好吗?”这样的表达能让孩子理解我们的处境，同时也能让他们感受到我们对他们的尊重。

　　再次，寻求外部支持，持续成长。改变不是一蹴而就的，这时候我们可以寻求外部的支持。比如可以与其他家长交流经验，分享彼此在教育孩子过程中的困惑和解决方法。通过交流，我们可能会发现原来很多家长都有类似的问题，也能从他们那里学到一些有效的应对策略。

　　我们还可以参加一些亲子教育的课程或讲座，系统地学习科学的教育方法和理念。我们也可以与伴侣相互支持和监督。当一方出现不耐烦的情况时，另一方可以及时提醒和安慰。夫妻双方共同努力，为孩子营造一个和谐、温馨的家庭环境。

　　只有用行动打破这个循环，才能为孩子创造一个更加美好的未来。

　　责任编辑：赵 玥