舒楠老师：

　　由于多年的辛勤努力、任劳任怨，我屡次被评为先进。但最近我总感到和同志们关系不像以前那么好了，甚至有些紧张，有时还会传来一些风凉话。这让我感到不自在、不舒服，我早就不想当先进了，也曾和领导提出过，但领导还是推荐了我。我是要荣誉呢?还是要同事关系?

　　李师傅

　　李师傅：

　　非常欣赏你，能在一个普通得不能再普通的岗位，做出了不普通的成绩，多次被评为先进，成为大家的楷模。你真的很了不起，你真的很不容易，你真的很棒!你成功了!成功等于愿望 + 行动 + 坚持。每个人都不甘人后，也都有成为先进的愿望，但很多人疏于行动而不能如愿;有人虽能行动却不能坚持而让愿望落空。正如毛主席所说：一个人做点好事并不难，难就难在一辈子做好事不做坏事。然而你却做到了。先进不是推荐出来的，是做出来的，不推荐你，你也是先进。你用行动树立了一个先进的形象，推荐你是领导有慧眼而已。你之所以感到了先进称号下的压力，是你的自信不足了，你对周围的反应敏感了，从而进入了一些认知的误区，陷入了一个不良的循环中。关系所谓的紧张，不是来之你是先进，也不是来之同事的议论，而是来之你的内心。

　　要想走出先进带给你的压力以及与同事关系的心理困扰，说起来也容易，那就是需从“增强自信，改变认知”两个方面入手。

　　首先说“增强自信”。在你的话里话外，我感到你自信不足了。说自己“和同志们的关系不像以前那么好了”，这里包含着对自己的看轻，看轻自己，是对的，尤其是当了先进之后更要看轻自己，但那是对先进称号的看轻，而不是对自己的普通身份的看轻。纵观历史，多少普通人创造了不平凡的业绩。先进不是特殊人的专利，先进多数是普通人创造出来的，你对自己的普通不必过于在意，对自己的先进称号要当之无愧，你的先进不是苛意装成的，而是你性格使然。你就是这么一个人。努力工作、任劳任怨就是你的习惯。没有好习惯成功不容易，有了好习惯失败不容易。要悦纳自己的普通身份，更要欣赏自己的先进品格，甘当先进。这不仅是你个人人生价值的实现，也是社会道德引领的需要。要以当先进为荣并乐此不疲。这是对自己负责也是对社会的担当。

　　再说“改变认知”。当先进和搞好同事关系并不矛盾。这里不是鱼和熊掌不可兼得的关系。不能否定同事中会存在对先进的嫉妒心理以及对先进提出更高要求的倾向。高处不胜寒嘛!但这也都是正常的反应。不必过于在意，要学会接纳。而你出现了敏感情绪是你不自信使然，是你的认知误区使然。当你理直气壮地当先进，当你不把当先进和同志关系对立起来时，你的敏感反应会一扫而光。

　　当然又当先进又和同志搞好关系，也是有一些沟通技术和艺术在里边的。比如，要善于拉着周围的同事和你一起去创造成绩，当大家都分享到了成功的喜悦时，大家和你的关系会更近。要善于去发现同事的优势，有机会也去帮助她们加一把火促使她们的成功，她们会看到你的心胸和大度。最后一定要保持微笑。微笑是两人之间的最短距离，微笑无须成本，却能创造价值。微笑比电便宜，却比灯灿烂。当你带着微笑央求别人帮忙时，将使别人难以拒绝。善于微笑的人，能给生活、工作带来不可估量的正能量。我们都喜欢接触那些一天到晚笑口常开的乐观者。不会笑的人不容易交到朋友。一个脸上时常挂着灿烂笑容的人，比一个一天到晚绷着脸或愁眉苦脸的人更容易成功地和别人打成一片。

　　示弱和退让是必要的，但推托不掉、示弱不成时，就勇敢地站出来当好你的先进!这样你仍会赢得同事们敬佩的目光。

　　辽阳石化员工心理援助室 孙舒楠

　　责任编辑：陈尔东